7.9 km | 00:46:48 | 05:55/km日期: 2023-01-05 05:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'30" / 05'56" / 05'58" / 05'53" / 05'47" / 05'40" / 05'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 909 / 7909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'56" | 00:11'26" |
| 3 | 05'58" | 00:17'24" |
| 4 | 05'53" | 00:23'17" |
| 5 | 05'47" | 00:29'04" |
| 6 | 05'40" | 00:34'44" |
| 7 | 05'40" | 00:40'24" |
| 7.9 | 05'53" | 00:45'45" |
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