5.2 km | 00:31:20 | 05:59/km日期: 2023-01-06 13:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'59" / 05'54" / 05'46" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'58") | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'52" | 00:11'55" |
3 | 05'59" | 00:17'54" |
4 | 05'54" | 00:23'48" |
5 | 05'46" | 00:29'34" |
5.2 | 07'45" | 00:31'20" |