8.0 km | 00:39:33 | 04:56/km日期: 2023-01-06 15:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'03" / 04'48" / 04'44" / 04'46" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 05'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'48" | 00:09'51" |
| 3 | 04'44" | 00:14'35" |
| 4 | 04'46" | 00:19'21" |
| 5 | 04'48" | 00:24'09" |
| 6 | 04'45" | 00:28'54" |
| 7 | 04'48" | 00:33'42" |
| 8 | 05'47" | 00:39'29" |
| 8.0 | 03'59" | 00:39'33" |
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