9.0 km | 00:49:10 | 05:27/km日期: 2023-01-06 22:20 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 05'42" / 05'39" / 06'27" / 05'27" / 05'21" / 05'07" / 05'12" / 05'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'40") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'42" | 00:11'22" |
| 3 | 05'39" | 00:17'01" |
| 4 | 06'27" | 00:23'28" |
| 5 | 05'27" | 00:28'55" |
| 6 | 05'21" | 00:34'16" |
| 7 | 05'07" | 00:39'23" |
| 8 | 05'12" | 00:44'35" |
| 9 | 05'20" | 00:49'55" |
| 9.0 | 06'36" | 00:49'59" |
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