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獵鷹
嘉義
ID 194173
4 位追隨者
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獵鷹
177.8 km
|
06:42:38
|
26.5 km/h
日期:
2023-01-06 06:33
-
平均心率:
133
-
踏頻:
66
-
卡路里:
4760 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
99%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
793.42 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
-0.1 %
2
13.0
-0.6 %
3
14.4
1.0 %
4
23.5
-0.2 %
5
3.7
-0.1 %
6
31.3
-0.2 %
7
23.7
-0.1 %
8
12.8
-0.3 %
9
22.9
0.0 %
10
25.2
-0.4 %
11
33.3
-0.1 %
12
32.7
1.0 %
13
32.7
0.0 %
14
31.0
1.0 %
15
30.8
2.7 %
16
22.9
-1.1 %
17
24.2
-0.1 %
18
28.6
-0.2 %
19
30.8
-0.1 %
20
16.5
-0.1 %
21
30.3
-0.1 %
22
23.7
-0.1 %
23
30.0
-0.1 %
24
35.3
-0.1 %
25
25.5
1.8 %
26
22.9
-0.1 %
27
30.3
0.0 %
28
31.3
-1.1 %
29
18.2
1.0 %
30
31.6
1.0 %
31
25.7
-0.1 %
32
28.6
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-0.1 %
34
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37
32.7
1.0 %
38
31.9
-0.1 %
39
25.4
-0.1 %
40
27.1
-0.3 %
41
29.5
-0.3 %
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-0.3 %
43
27.3
-0.1 %
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13.8
-0.2 %
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20.8
1.0 %
47
30.3
1.0 %
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-0.2 %
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29.8
-0.2 %
50
26.7
-0.1 %
51
15.2
-0.1 %
52
6.0
-0.1 %
53
25.0
-0.2 %
54
31.3
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55
25.5
0.0 %
56
25.5
0.0 %
57
21.8
0.0 %
58
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-0.1 %
59
37.9
1.0 %
60
37.5
0.0 %
61
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1.0 %
62
33.6
1.8 %
63
27.1
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34.0
1.0 %
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66
20.9
1.0 %
67
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77
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0.0 %
78
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-0.2 %
79
20.9
1.0 %
80
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-0.1 %
81
36.0
2.0 %
82
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84
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-0.1 %
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-0.1 %
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0.0 %
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2.0
2.0 %
90
22.5
-0.1 %
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20.8
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1.0 %
93
20.0
0.0 %
94
26.3
1.0 %
95
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-0.5 %
96
25.2
-0.1 %
97
21.6
-0.2 %
98
24.2
-0.3 %
99
27.3
0.0 %
100
19.1
-0.1 %
101
18.1
1.5 %
102
18.7
-0.1 %
103
13.2
-0.4 %
104
18.8
-0.2 %
105
14.6
-0.1 %
106
17.5
1.7 %
107
33.3
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108
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-0.4 %
109
26.3
1.2 %
110
17.0
-1.2 %
111
27.5
-0.1 %
112
29.0
1.0 %
113
21.8
-0.4 %
114
17.4
1.0 %
115
20.0
-0.2 %
116
16.5
2.0 %
117
26.9
-0.7 %
118
25.0
-0.4 %
119
25.2
0.0 %
120
24.0
-0.2 %
121
23.7
1.0 %
122
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124
23.5
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136
20.9
-0.1 %
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138
26.9
1.0 %
139
25.5
1.0 %
140
27.5
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141
26.9
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142
27.7
-0.2 %
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1.0 %
144
16.8
-0.4 %
145
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146
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