10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km日期: 2022-12-31 10:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'12" / 05'37" / 05'29" / 05'27" / 05'35" / 05'39" / 05'28" / 05'26" / 05'41" / 05'13" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'37" | 00:10'49" |
| 3 | 05'29" | 00:16'18" |
| 4 | 05'27" | 00:21'45" |
| 5 | 05'35" | 00:27'20" |
| 6 | 05'39" | 00:32'59" |
| 7 | 05'28" | 00:38'27" |
| 8 | 05'26" | 00:43'53" |
| 9 | 05'41" | 00:49'34" |
| 10 | 05'13" | 00:54'47" |
| 10.0 | 04'25" | 00:54'52" |
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