愛跑 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑新北市
ID 153438

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4.9 km | 00:42:21 | 08:36/km

日期: 2015-10-30 19:58 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 08'11" / 07'45" / 09'57" / 08'09" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'55"

(03'55")

08'01" (+01'08")

487 / 487

2

04'09"

(08'04")

08'18" (+01'25")

499 / 987

3

03'33"

(11'37")

06'53"

515 / 1502

4

04'19"

(15'56")

08'35" (+01'42")

502 / 2004

5

05'37"

(21'33")

11'23" (+04'30")

492 / 2497

展開計圈分析

10月累積里程 : 26.55 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'45"	00:15'56"
3	09'57"	00:25'53"
4	08'09"	00:34'02"
4.9	09'00"	00:42'21"

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