8.4 km | 00:57:28 | 06:50/km日期: 2015-11-11 05:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'27" / 05'45" / 05'48" / 05'35" / 05'43" / 05'39" / 05'17" / 08'46" / 15'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 05'45" | 00:14'12" |
| 3 | 05'48" | 00:20'00" |
| 4 | 05'35" | 00:25'35" |
| 5 | 05'43" | 00:31'18" |
| 6 | 05'39" | 00:36'57" |
| 7 | 05'17" | 00:42'14" |
| 8 | 08'46" | 00:51'00" |
| 8.4 | 15'56" | 00:57'28" |
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