8.0 km | 00:50:23 | 06:15/km日期: 2023-01-05 15:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'20" / 06'15" / 06'03" / 06'14" / 06'13" / 06'20" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'26") | 43 / 8043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.42 km 母子鱷魚 N30 橘 累積 :
99.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'16" | 00:12'41" |
3 | 06'20" | 00:19'01" |
4 | 06'15" | 00:25'16" |
5 | 06'03" | 00:31'19" |
6 | 06'14" | 00:37'33" |
7 | 06'13" | 00:43'46" |
8 | 06'20" | 00:50'06" |
8.0 | 06'31" | 00:50'23" |