4.5 km | 00:26:03 | 05:47/km日期: 2023-01-05 20:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'02" / 05'32" / 05'49" / 05'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'25" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'38" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'55" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'30" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'56" (+00'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'48" (+00'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'33" (+01'08") | 97 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 05'49" | 00:23'12" |
| 4.5 | 05'57" | 00:26'10" |
留言 
展開計圈分析
