8.7 km | 00:42:13 | 04:49/km日期: 2023-01-05 20:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'10" / 05'11" / 05'04" / 04'57" / 05'02" / 04'03" / 04'56" / 05'03" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+01'15") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'17" (+01'34") | 403 / 819 |
| 3 | | 04'15" (+01'32") | 201 / 1021 |
| 4 | | 08'44" (+06'01") | 213 / 1234 |
| 5 | | 04'04" (+01'21") | 406 / 1641 |
| 6 | | 02'43" | 8 / 1649 |
| 7 | | 04'20" (+01'37") | 397 / 2046 |
| 8 | | 04'18" (+01'35") | 201 / 2247 |
| 9 | | 08'00" (+05'17") | 217 / 2465 |
| 10 | | 04'09" (+01'26") | 406 / 2871 |
| 11 | | 04'06" (+01'23") | 415 / 3287 |
| 12 | | 04'19" (+01'36") | 201 / 3489 |
| 13 | | 07'56" (+05'13") | 220 / 3710 |
| 14 | | 04'08" (+01'25") | 409 / 4119 |
| 15 | | 04'14" (+01'31") | 411 / 4530 |
| 16 | | 04'13" (+01'30") | 197 / 4728 |
| 17 | | 07'44" (+05'01") | 228 / 4957 |
| 18 | | 04'08" (+01'25") | 413 / 5370 |
| 19 | | 04'06" (+01'23") | 412 / 5783 |
| 20 | | 03'48" (+01'05") | 219 / 6003 |
| 21 | | 07'35" (+04'52") | 236 / 6240 |
| 22 | | 04'07" (+01'24") | 405 / 6645 |
| 23 | | 04'02" (+01'19") | 409 / 7055 |
| 24 | | 04'09" (+01'26") | 204 / 7259 |
| 25 | | 08'08" (+05'25") | 239 / 7499 |
| 26 | | 04'00" (+01'17") | 414 / 7913 |
| 27 | | 03'57" (+01'14") | 412 / 8326 |
| 28 | | 03'51" (+01'08") | 214 / 8540 |
| 29 | | 08'23" (+05'40") | 206 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'11" | 00:09'21" |
| 3 | 05'04" | 00:14'25" |
| 4 | 04'57" | 00:19'22" |
| 5 | 05'02" | 00:24'24" |
| 6 | 04'03" | 00:28'27" |
| 7 | 04'56" | 00:33'23" |
| 8 | 05'03" | 00:38'26" |
| 8.7 | 05'06" | 00:42'15" |
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