7.4 km | 00:40:45 | 05:31/km日期: 2023-01-04 20:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'25" / 05'33" / 05'28" / 05'43" / 05'51" / 05'57" / 05'34" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'26") | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 05'33" | 00:14'58" |
| 3 | 05'28" | 00:20'26" |
| 4 | 05'43" | 00:26'09" |
| 5 | 05'51" | 00:32'00" |
| 6 | 05'57" | 00:37'57" |
| 7 | 05'34" | 00:43'31" |
| 7.4 | 05'12" | 00:45'26" |
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