6.0 km | 01:00:55 | 10:04/km日期: 2023-01-03 19:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 09'28" / 07'47" / 08'09" / 07'02" / 09'47" / 345'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+03'18") | 432 / 432 |
2 | | 01:06'35" (+02'53") | 34 / 467 |
3 | | 04'20" (+00'38") | 424 / 891 |
4 | | 33'15" (+29'33") | 60 / 952 |
5 | | 04'19" (+00'37") | 427 / 1379 |
6 | | 29'35" (+25'53") | 68 / 1448 |
7 | | 04'05" (+00'23") | 442 / 1890 |
8 | | 30'44" (+27'02") | 69 / 1960 |
9 | | 04'08" (+00'26") | 434 / 2394 |
10 | | 24'12" (+20'30") | 108 / 2503 |
11 | | 04'07" (+00'25") | 433 / 2936 |
12 | | 34'04" (+30'22") | 63 / 2999 |
13 | | 03'59" (+00'17") | 440 / 3440 |
14 | | 30'44" (+27'02") | 71 / 3511 |
15 | | 04'04" (+00'22") | 443 / 3955 |
16 | | 36'31" (+32'49") | 58 / 4013 |
17 | | 04'01" (+00'19") | 425 / 4438 |
18 | | 48'54" (+45'12") | 101 / 4539 |
19 | | 04'02" (+00'20") | 429 / 4969 |
20 | | 31'48" (+28'06") | 68 / 5037 |
21 | | 03'42" | 432 / 5470 |
22 | | 26'40" (+22'58") | 578 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 07'47" | 00:17'15" |
3 | 08'09" | 00:25'24" |
4 | 07'02" | 00:32'26" |
5 | 09'47" | 00:42'13" |
6.0 | 16'09" | 00:59'10" |