10.3 km | 00:50:14 | 04:53/km日期: 2023-01-04 19:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9038 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'35" / 05'02" / 04'55" / 04'54" / 04'51" / 04'42" / 04'42" / 04'41" / 04'46" / 04'50" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'55") | 1001 / 1001 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'01" (+00'22") | 1003 / 2004 | 178 / 111 |
| 3 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 3005 | 178 / 113 |
| 4 | | 04'56" (+00'17") | 1002 / 4007 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+00'11") | 1001 / 5008 | 181 / 114 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 1001 / 6009 | 180 / 117 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 1003 / 7013 | 180 / 117 |
| 8 | | 04'39" | 1001 / 8015 | 182 / 117 |
| 9 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 9015 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'49" (+00'10") | 1002 / 10018 | 182 / 113 |
| 11 | | 04'48" (+00'09") | 245 / 10264 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 451.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'02" | 00:10'37" |
| 3 | 04'55" | 00:15'32" |
| 4 | 04'54" | 00:20'26" |
| 5 | 04'51" | 00:25'17" |
| 6 | 04'42" | 00:29'59" |
| 7 | 04'42" | 00:34'41" |
| 8 | 04'41" | 00:39'22" |
| 9 | 04'46" | 00:44'08" |
| 10 | 04'50" | 00:48'58" |
| 10.3 | 04'47" | 00:50'14" |
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