Gavin盈宏 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

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6.9 km | 00:38:04 | 05:31/km

日期: 2015-11-13 21:24 - 地點: 植物園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'59" / 05'38" / 05'28" / 05'18" / 05'18" / 05'31" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'39")

990 / 990

2

05'44"

(11'37")

05'40" (+00'23")

1010 / 2000

3

05'28"

(17'05")

05'25" (+00'08")

1006 / 3007

4

05'18"

(22'23")

05'18" (+00'01")

997 / 4004

5

05'18"

(27'41")

05'17"

1002 / 5007

展開計圈分析

意猶未盡

11月累積里程 : 224.80 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1625.8 km

Android - HTC HTC_D620u 上傳 | 9 years ago

朱江文, 陳雅惠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	05'28"	00:17'05"
4	05'18"	00:22'23"
5	05'18"	00:27'41"
6	05'31"	00:33'12"
6.9	05'31"	00:38'04"

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