10.0 km | 01:06:01 | 06:34/km日期: 2023-01-03 20:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'28" / 15'27" / 06'33" / 05'29" / 05'26" / 07'56" / 05'20" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+07'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'44" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'28" | 00:22'32" |
| 5 | 15'27" | 00:37'59" |
| 6 | 06'33" | 00:44'32" |
| 7 | 05'29" | 00:50'01" |
| 8 | 05'26" | 00:55'27" |
| 9 | 07'56" | 01:03'23" |
| 10 | 05'20" | 01:08'43" |
| 10.0 | 05'07" | 01:08'53" |
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