3.6 km | 00:42:12 | 11:35/km日期: 2023-01-03 20:06 - 平均心率: 89 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 10'57" / 59'44" / 11'39" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'12" (+00'15") | 640 / 3640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 317.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 59'44" | 01:10'41" |
3 | 11'39" | 01:22'20" |
3.6 | 11'12" | 01:29'31" |