5.7 km | 00:30:52 | 05:22/km日期: 2023-01-03 19:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 04'01" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+02'07") | 660 / 1660 |
3 | | 05'47" (+02'15") | 1000 / 2660 |
4 | | 05'42" (+02'10") | 1000 / 3660 |
5 | | 03'32" | 1000 / 4660 |
6 | | 05'24" (+01'52") | 1000 / 5660 |
7 | | 05'19" (+01'47") | 79 / 5740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 05'48" | 00:17'26" |
4 | 05'41" | 00:23'07" |
5 | 04'01" | 00:27'08" |
5.7 | 08'17" | 00:33'16" |