La Buris 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

La Buris 高雄
ID 247518

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5.0 km | 00:31:39 | 06:19/km

日期: 2015-11-13 17:55 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'03" / 06'58" / 06'02" / 06'03" / 925'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'02" (+01'01")

1002 / 1002

2

06'58"

(14'01")

06'54" (+00'53")

1007 / 2010

3

06'02"

(20'03")

06'03" (+00'02")

995 / 3005

4

06'03"

(26'06")

06'01"

1002 / 4008

5

05'33"

(31'39")

05'33"

998 / 5006

11月累積里程 : 91.32 km

mizuno ware rider 18 累積 : 104.2 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

林士程, 詹志祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'58"	00:14'01"
3	06'02"	00:20'03"
4	06'03"	00:26'06"
5.0	05'30"	00:31'39"

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