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    Cody Lin CA
    ID 220315
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cody Lin 
    154.0 km | 07:39:13 | 20.1 km/h
    日期: 2022-12-30 17:51 - 總爬升: 1837 m - 平均心率: 125 - 踏頻: 67 - 卡路里: 3249 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 718.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.1-0.2 %
    221.1-0.1 %
    322.5-0.1 %
    417.41.0 %
    519.91.0 %
    621.11.0 %
    724.71.0 %
    827.11.0 %
    928.1-0.2 %
    1027.7-0.2 %
    1124.81.0 %
    1223.41.0 %
    1318.51.0 %
    1424.81.0 %
    1516.4-0.2 %
    1624.01.0 %
    1719.41.0 %
    1820.71.0 %
    1920.81.8 %
    2024.0-0.1 %
    2121.2-1.3 %
    2222.5-0.1 %
    2325.21.0 %
    2425.01.0 %
    2526.3-0.4 %
    2625.7-0.1 %
    2727.31.0 %
    2826.51.3 %
    2919.4-0.6 %
    3023.22.0 %
    3115.3-0.7 %
    3217.71.0 %
    3312.52.2 %
    3412.94.7 %
    3530.3-3.5 %
    3633.3-2.5 %
    3720.81.7 %
    3824.5-2.1 %
    3920.11.6 %
    4021.4-1.0 %
    4118.72.7 %
    4222.02.2 %
    4322.9-2.7 %
    4423.22.7 %
    4518.92.9 %
    4624.0-2.2 %
    4715.93.4 %
    4824.7-3.9 %
    4919.84.0 %
    5018.8-4.8 %
    5116.93.9 %
    5218.54.2 %
    5320.03.6 %
    5420.0-3.3 %
    5534.0-3.3 %
    5624.2-3.8 %
    5727.9-2.4 %
    5820.72.3 %
    5920.24.7 %
    6027.7-1.0 %
    6126.51.2 %
    6226.9-0.6 %
    6320.9-0.5 %
    6421.31.0 %
    6522.41.6 %
    6626.31.0 %
    6727.31.0 %
    6827.91.2 %
    692.51.7 %
    701.81.6 %
    7120.81.0 %
    7214.83.4 %
    739.56.7 %
    7413.14.4 %
    7542.9-6.7 %
    7633.3-2.2 %
    7720.6-3.2 %
    7826.1-2.5 %
    7918.62.9 %
    8016.83.8 %
    8110.45.2 %
    829.76.2 %
    8310.04.1 %
    8429.5-5.2 %
    8514.24.9 %
    8630.5-4.5 %
    8714.22.5 %
    8810.15.6 %
    8922.2-5.0 %
    9018.82.3 %
    9117.32.4 %
    9216.33.5 %
    9334.6-3.8 %
    9443.9-5.1 %
    9536.0-2.1 %
    962.24.1 %
    9713.54.7 %
    9823.13.2 %
    9926.3-3.6 %
    10040.9-2.4 %
    10130.8-1.2 %
    10219.75.2 %
    10334.6-1.9 %
    10414.32.2 %
    10526.51.4 %
    10617.94.0 %
    10726.5-2.2 %
    10813.74.8 %
    10922.53.2 %
    11030.8-3.8 %
    11124.2-6.3 %
    11212.05.3 %
    11310.65.5 %
    1149.25.5 %
    1159.16.2 %
    11611.54.6 %
    11710.15.1 %
    1189.65.8 %
    11910.75.5 %
    12011.15.4 %
    12112.04.5 %
    12211.84.9 %
    12312.05.1 %
    12441.4-5.6 %
    1252.6-4.3 %
    12631.6-3.4 %
    12735.0-4.8 %
    12842.4-4.4 %
    12937.9-4.2 %
    13041.4-5.9 %
    13114.3-5.6 %
    13230.5-6.0 %
    13323.8-5.4 %
    13424.7-6.3 %
    13529.0-3.9 %
    13634.6-6.1 %
    13729.5-6.5 %
    13823.7-3.8 %
    13931.9-3.2 %
    14022.04.0 %
    14126.1-3.1 %
    14228.3-3.4 %
    14330.8-2.6 %
    14410.1-1.6 %
    14533.6-1.3 %
    14617.9-0.9 %
    14727.1-0.8 %
    14815.9-0.9 %
    1493.1-1.0 %
    15017.71.8 %
    15115.3-1.3 %
    15214.2-0.3 %
    15313.2-0.3 %
    154.010.5-0.2 %

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    成績 : 01:07:05
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