10.0 km | 00:50:33 | 05:02/km日期: 2022-12-31 17:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 05'00" / 05'24" / 05'08" / 05'06" / 05'00" / 05'04" / 05'01" / 05'26" / 05'02" / 05'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'24" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'06" | 00:20'38" |
| 5 | 05'00" | 00:25'38" |
| 6 | 05'04" | 00:30'42" |
| 7 | 05'01" | 00:35'43" |
| 8 | 05'26" | 00:41'09" |
| 9 | 05'02" | 00:46'11" |
| 10 | 05'04" | 00:51'15" |
| 10.0 | 04'37" | 00:51'23" |
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