劉麥可 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉麥可桃園
ID 234778

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6.1 km | 00:36:04 | 05:54/km

日期: 2015-11-04 05:36 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'19" / 05'59" / 05'58" / 05'58" / 05'45" / 05'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13" (+00'42")

996 / 996

2

06'00"

(12'12")

06'00" (+00'29")

999 / 1996

3

05'55"

(18'07")

05'57" (+00'26")

992 / 2988

4

06'01"

(24'08")

05'59" (+00'28")

1002 / 3991

5

05'51"

(29'59")

05'44" (+00'13")

1018 / 5010

展開計圈分析

11月累積里程 : 42.43 km

Mizuno WIDE 累積 : 2159.8 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

sawyer tsai, 澤陳和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'59"	00:12'18"
3	05'58"	00:18'16"
4	05'58"	00:24'14"
5	05'45"	00:29'59"
6	05'28"	00:35'27"
6.1	05'31"	00:36'04"

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