5.2 km | 00:23:24 | 04:31/km日期: 2022-12-14 19:00 - 平均心率: 180 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 03'56" / 04'36" / 04'40" / 04'42" / 04'43" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'37") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'36" | 00:08'32" |
| 3 | 04'40" | 00:13'12" |
| 4 | 04'42" | 00:17'54" |
| 5 | 04'43" | 00:22'37" |
| 5.2 | 04'35" | 00:23'23" |
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