8.4 km | 00:58:43 | 06:58/km日期: 2022-12-30 05:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'59" / 07'53" / 07'09" / 07'01" / 08'33" / 10'41" / 07'20" / 06'48" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'19") | 423 / 8423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 364.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'53" | 00:14'52" |
| 3 | 07'09" | 00:22'01" |
| 4 | 07'01" | 00:29'02" |
| 5 | 08'33" | 00:37'35" |
| 6 | 10'41" | 00:48'16" |
| 7 | 07'20" | 00:55'36" |
| 8 | 06'48" | 01:02'24" |
| 8.4 | 06'59" | 01:05'22" |
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