顏凱華 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

顏凱華
ID 651587

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9.7 km | 02:12:19 | 13:35/km

日期: 2022-12-04 06:44 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 16'35" / 15'27" / 11'42" / 14'51" / 10'42" / 12'10" / 14'04" / 17'38" / 12'23" / 15'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 9.74 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'35"	00:16'35"
2	15'27"	00:32'02"
3	11'42"	00:43'44"
4	14'51"	00:58'35"
5	10'42"	01:09'17"
6	12'10"	01:21'27"
7	14'04"	01:35'31"
8	17'38"	01:53'09"
9	12'23"	02:05'32"
9.7	15'54"	02:17'21"

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