2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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17.5 km | 00:59:12 | 17.7 km/h

日期: 2015-11-13 06:07 - 地點: 河堤 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

13.24 (-7.34)

988 / 988

2

03'22"

(07'51")

18.00 (-2.57)

1008 / 1996

3

03'13"

(11'04")

18.85 (-1.72)

1007 / 3004

4

03'23"

(14'27")

17.91 (-2.66)

1007 / 4011

5

03'16"

(17'43")

18.65 (-1.92)

1012 / 5023

展開計圈分析

Ubike巡視河堤。。。
最近App怪怪的。。。

11月累積里程 : 549.06 km

Android - Sony E6553 上傳 | 9 years ago

涂震川(阿川)~OM , 兩光路人甲和其他 58 人說推

·

觀看另 24 則留言

Andy Tsang 加油,突破成績,破PB,加油!

2015-11-14 05:49 ·

謝謝Andy哥。。。

2015-11-14 07:10 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-2.6 %
2	17.8	3.7 %
3	19.0	-3.3 %
4	17.7	-2.6 %
5	18.8	2.2 %
6	18.5	-2.0 %
7	17.5	2.0 %
8	18.2	2.6 %
9	17.7	-4.3 %
10	18.6	2.4 %
11	18.5	-3.2 %
12	20.5	8.5 %
13	19.8	1.8 %
14	20.2	-2.0 %
15	18.0	-2.9 %
16	13.9	6.0 %
17	17.6	4.0 %
17.5	17.0	10.7 %

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