3.0 km | 01:01:42 | 20:19/km日期: 2022-11-26 06:58 - 平均心率: 80 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 16'50" / 19'12" / 18'23" / 77'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:11'16" (+52'53") | 36 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'50" | 00:16'50" |
| 2 | 19'12" | 00:36'02" |
| 3 | 18'23" | 00:54'25" |
| 3.0 | 76'45" | 00:57'12" |
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