8.5 km | 00:40:37 | 04:46/km日期: 2022-12-30 18:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'13" / 04'49" / 05'55" / 04'25" / 04'18" / 04'16" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 510 / 8510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 05'13" | 00:15'31" |
| 4 | 04'49" | 00:20'20" |
| 5 | 05'55" | 00:26'15" |
| 6 | 04'25" | 00:30'40" |
| 7 | 04'18" | 00:34'58" |
| 8 | 04'16" | 00:39'14" |
| 8.5 | 04'12" | 00:41'23" |
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