3.4 km | 00:24:43 | 07:21/km日期: 2022-12-31 15:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'53" / 07'52" / 06'35" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'21") | 197 / 197 |
| 2 | | 16'30" (+12'59") | 80 / 278 |
| 3 | | 03'35" (+00'04") | 198 / 476 |
| 4 | | 18'02" (+14'31") | 74 / 550 |
| 5 | | 03'37" (+00'06") | 199 / 750 |
| 6 | | 20'13" (+16'42") | 66 / 816 |
| 7 | | 03'39" (+00'08") | 200 / 1016 |
| 8 | | 21'20" (+17'49") | 62 / 1079 |
| 9 | | 03'36" (+00'05") | 199 / 1279 |
| 10 | | 15'03" (+11'32") | 88 / 1368 |
| 11 | | 03'36" (+00'05") | 199 / 1567 |
| 12 | | 16'42" (+13'11") | 80 / 1647 |
| 13 | | 03'34" (+00'03") | 199 / 1847 |
| 14 | | 19'27" (+15'56") | 68 / 1916 |
| 15 | | 03'34" (+00'03") | 195 / 2111 |
| 16 | | 13'23" (+09'52") | 100 / 2211 |
| 17 | | 03'33" (+00'02") | 205 / 2417 |
| 18 | | 14'46" (+11'15") | 90 / 2508 |
| 19 | | 03'34" (+00'03") | 199 / 2707 |
| 20 | | 14'43" (+11'12") | 90 / 2798 |
| 21 | | 03'36" (+00'05") | 200 / 2998 |
| 22 | | 16'53" (+13'22") | 79 / 3077 |
| 23 | | 03'31" | 196 / 3274 |
| 24 | | 15'34" (+12'03") | 85 / 3360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.43 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 黑 累積 :
465.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'52" | 00:14'45" |
| 3 | 06'35" | 00:21'20" |
| 3.4 | 09'23" | 00:24'43" |
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