5.6 km | 00:33:21 | 05:59/km日期: 2022-12-29 19:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'16" / 06'10" / 05'58" / 05'59" / 06'16" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+08'24") | 110 / 1110 |
| 3 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 2110 |
| 4 | | 11'54" (+06'47") | 125 / 2236 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 3236 |
| 6 | | 13'16" (+08'09") | 113 / 3349 |
| 7 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 4349 |
| 8 | | 14'46" (+09'39") | 101 / 4451 |
| 9 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5451 |
| 10 | | 13'37" (+08'30") | 110 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'10" | 00:11'26" |
| 3 | 05'58" | 00:17'24" |
| 4 | 05'59" | 00:23'23" |
| 5 | 06'16" | 00:29'39" |
| 5.6 | 06'35" | 00:33'21" |
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