7.4 km | 00:45:15 | 06:05/km日期: 2022-12-29 20:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'06" / 06'09" / 06'26" / 05'46" / 04'59" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'40") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'23" | 00:13'01" |
| 3 | 06'06" | 00:19'07" |
| 4 | 06'09" | 00:25'16" |
| 5 | 06'26" | 00:31'42" |
| 6 | 05'46" | 00:37'28" |
| 7 | 04'59" | 00:42'27" |
| 7.4 | 06'38" | 00:45'16" |
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