3.0 km | 00:18:10 | 06:00/km日期: 2022-12-30 12:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'56" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'03") | 1040 / 1040 |
| 2 | | 06'00" | 980 / 2020 |
| 3 | | 05'55" | 1010 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'03" | 00:12'07" |
| 3 | 05'56" | 00:18'03" |
| 3.0 | 04'26" | 00:18'11" |
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