4.3 km | 01:05:26 | 15:23/km日期: 2022-12-27 11:56 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 15'05" / 608'09" / 17'05" / 12'52" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'28" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'05" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+01'41") | 251 / 4251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 608'09" | 10:23'14" |
| 3 | 17'05" | 10:40'19" |
| 4 | 12'52" | 10:53'11" |
| 4.3 | 14'33" | 10:56'51" |
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