Jason Hsieh 2022/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 台北市
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8.3 km | 00:49:38 | 05:59/km

日期: 2022-12-29 19:25 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 04'38" / 07'34" / 04'28" / 07'24" / 04'26" / 08'00" / 07'28" / 04'23" / 04'38" /

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基本訓練
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1600 x 5

12月累積里程 : 314.62 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	07'34"	00:12'12"
3	04'28"	00:16'40"
4	07'24"	00:24'04"
5	04'26"	00:28'30"
6	08'00"	00:36'30"
7	07'28"	00:43'58"
8	04'23"	00:48'21"
8.3	04'37"	00:49'39"

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