6.0 km | 00:37:58 | 06:19/km日期: 2015-11-12 17:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'42" / 06'24" / 06'29" / 06'20" / 06'11" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'55") | 2182 / 2182 |
2 | | 04'28" (+00'24") | 800 / 2982 |
3 | | 14'03" (+09'59") | 142 / 3124 |
4 | | 04'25" (+00'21") | 800 / 3924 |
5 | | 14'06" (+10'02") | 141 / 4066 |
6 | | 04'14" (+00'10") | 800 / 4866 |
7 | | 14'51" (+10'47") | 134 / 5001 |
8 | | 04'04" | 800 / 5801 |
9 | | 15'01" (+10'57") | 133 / 5934 |
10 | | 13'53" (+09'49") | 68 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.05 km NIKE 型號 累積 :
594.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'42" | 00:13'11" |
3 | 06'24" | 00:19'35" |
4 | 06'29" | 00:26'04" |
5 | 06'20" | 00:32'24" |
6 | 06'11" | 00:38'35" |
6.0 | 15'37" | 00:38'38" |