7.0 km | 00:38:10 | 05:27/km日期: 2022-12-28 05:15 - 平均心率: 98 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'05" / 07'18" / 06'02" / 05'58" / 05'59" / 05'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 798 / 6798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'18" | 00:14'23" |
| 3 | 06'02" | 00:20'25" |
| 4 | 05'58" | 00:26'23" |
| 5 | 05'59" | 00:32'22" |
| 6 | 05'15" | 00:37'37" |
| 6.8 | 03'51" | 00:40'42" |
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