8.3 km | 00:46:29 | 05:35/km日期: 2022-12-26 18:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'36" / 06'05" / 05'35" / 05'51" / 05'31" / 05'09" / 05'11" / 05'38" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 5227 / 5227 |
2 | | 05'20" | 3088 / 8316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'05" | 00:13'41" |
3 | 05'35" | 00:19'16" |
4 | 05'51" | 00:25'07" |
5 | 05'31" | 00:30'38" |
6 | 05'09" | 00:35'47" |
7 | 05'11" | 00:40'58" |
8 | 05'38" | 00:46'36" |
8.3 | 05'00" | 00:48'11" |