8.4 km | 01:07:05 | 07:56/km日期: 2022-12-28 18:02 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'58" / 07'31" / 08'26" / 07'42" / 08'07" / 07'41" / 07'35" / 07'39" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'04" (+02'33") | 439 / 8439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'31" | 00:15'29" |
| 3 | 08'26" | 00:23'55" |
| 4 | 07'42" | 00:31'37" |
| 5 | 08'07" | 00:39'44" |
| 6 | 07'41" | 00:47'25" |
| 7 | 07'35" | 00:55'00" |
| 8 | 07'39" | 01:02'39" |
| 8.4 | 10'05" | 01:07'05" |
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