7.3 km | 00:55:15 | 07:34/km日期: 2022-12-27 17:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'01" / 06'49" / 07'01" / 07'51" / 09'18" / 08'22" / 07'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'46") | 295 / 7295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'49" | 00:13'50" |
| 3 | 07'01" | 00:20'51" |
| 4 | 07'51" | 00:28'42" |
| 5 | 09'18" | 00:38'00" |
| 6 | 08'22" | 00:46'22" |
| 7 | 07'28" | 00:53'50" |
| 7.3 | 07'33" | 00:56'04" |
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