Jason Hsieh 2022/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

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6.2 km | 00:38:30 | 06:09/km

日期: 2022-12-26 16:30 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 06'38" / 06'09" / 06'15" / 06'06" / 05'57" / 06'00" / 05'44" /

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基本訓練
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Run after Christmas

12月累積里程 : 314.62 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'09"	00:12'47"
3	06'15"	00:19'02"
4	06'06"	00:25'08"
5	05'57"	00:31'05"
6	06'00"	00:37'05"
6.3	05'41"	00:38'31"

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