3.0 km | 00:19:37 | 06:30/km日期: 2022-12-26 22:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 06'41" / 06'40" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'06") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'41" | 00:12'37" |
| 3 | 06'40" | 00:19'17" |
| 3.0 | 07'06" | 00:19'24" |
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