10.5 km | 01:18:41 | 07:27/km日期: 2022-12-25 14:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 49%
Pace: 08'14" / 06'16" / 07'05" / 09'26" / 10'03" / 05'55" / 08'22" / 05'48" / 07'23" / 07'07" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 541 / 10541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'16" | 00:14'30" |
| 3 | 07'05" | 00:21'35" |
| 4 | 09'26" | 00:31'01" |
| 5 | 10'03" | 00:41'04" |
| 6 | 05'55" | 00:46'59" |
| 7 | 08'22" | 00:55'21" |
| 8 | 05'48" | 01:01'09" |
| 9 | 07'23" | 01:08'32" |
| 10 | 07'07" | 01:15'39" |
| 10.5 | 05'36" | 01:18'41" |
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