舒裕 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

舒裕台中
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10.0 km | 00:58:13 | 05:48/km

日期: 2015-11-04 20:04 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'40" / 07'32" / 04'56" / 05'20" / 05'40" / 05'58" / 05'38" / 05'40" / 05'40" / 04'56" / 07'28" /

11月累積里程 : 140.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑), 蚊子(JO愛兆) 和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2015-11-04 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'32"	00:14'12"
3	04'56"	00:19'08"
4	05'20"	00:24'28"
5	05'40"	00:30'08"
6	05'58"	00:36'06"
7	05'38"	00:41'44"
8	05'40"	00:47'24"
9	05'40"	00:53'04"
10	04'56"	00:58'00"
10.0	07'24"	00:58'13"

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