4.1 km | 00:23:00 | 05:39/km日期: 2022-12-26 17:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 245 Cal
Pace: 06'13" / 11'47" / 05'06" / 05'22" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'12") | 617 / 1617 |
| 3 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 2617 |
| 4 | | 07'41" (+02'39") | 117 / 2735 |
| 5 | | 05'02" | 397 / 3133 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 930 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 11'47" | 00:18'00" |
| 3 | 05'06" | 00:23'06" |
| 4 | 05'22" | 00:28'28" |
| 4.1 | 05'46" | 00:28'50" |
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