6.2 km | 00:32:11 | 05:09/km日期: 2022-12-22 18:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 39%
Pace: 07'05" / 05'34" / 05'27" / 04'56" / 04'54" / 06'55" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 5789 / 5789 |
2 | | 04'51" | 451 / 6241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'34" | 00:12'39" |
3 | 05'27" | 00:18'06" |
4 | 04'56" | 00:23'02" |
5 | 04'54" | 00:27'56" |
6 | 06'55" | 00:34'51" |
6.2 | 04'37" | 00:35'58" |