7.4 km | 00:45:33 | 06:11/km日期: 2022-12-23 00:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 06'58" / 06'08" / 06'56" / 06'27" / 06'19" / 05'47" / 06'28" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 342 / 5342 |
| 7 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6342 |
| 8 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 7342 |
| 9 | | 06'11" (+00'21") | 14 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'08" | 00:13'06" |
| 3 | 06'56" | 00:20'02" |
| 4 | 06'27" | 00:26'29" |
| 5 | 06'19" | 00:32'48" |
| 6 | 05'47" | 00:38'35" |
| 7 | 06'28" | 00:45'03" |
| 7.4 | 06'28" | 00:47'22" |
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