10.3 km | 00:55:50 | 05:24/km日期: 2022-12-25 09:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'33" / 05'45" / 05'30" / 05'16" / 07'14" / 05'26" / 05'43" / 05'27" / 04'44" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" (+00'01") | 330 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'33" | 00:10'53" |
| 3 | 05'45" | 00:16'38" |
| 4 | 05'30" | 00:22'08" |
| 5 | 05'16" | 00:27'24" |
| 6 | 07'14" | 00:34'38" |
| 7 | 05'26" | 00:40'04" |
| 8 | 05'43" | 00:45'47" |
| 9 | 05'27" | 00:51'14" |
| 10 | 04'44" | 00:55'58" |
| 10.3 | 04'44" | 00:57'32" |
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