4.0 km | 00:24:00 | 06:00/km日期: 2022-12-25 17:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 57%
Pace: 05'41" / 05'53" / 06'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 637 / 637 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 651 / 1288 |
| 3 | | 05'53" (+00'22") | 656 / 1945 |
| 4 | | 06'13" (+00'42") | 646 / 2592 |
| 5 | | 06'05" (+00'34") | 622 / 3214 |
| 6 | | 05'54" (+00'23") | 618 / 3833 |
| 7 | | 08'14" (+02'43") | 168 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.12 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'53" | 00:11'34" |
| 3 | 06'06" | 00:17'40" |
| 4.0 | 06'19" | 00:24'00" |
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