4.0 km | 00:23:06 | 05:46/km日期: 2022-12-24 15:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 44%
Pace: 05'23" / 05'43" / 05'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 674 / 674 |
| 2 | | 05'36" (+00'17") | 664 / 1338 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 492 / 1831 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 165 / 1996 |
| 5 | | 05'53" (+00'34") | 652 / 2649 |
| 6 | | 05'54" (+00'35") | 647 / 3297 |
| 7 | | 06'02" (+00'43") | 630 / 3927 |
| 8 | | 07'09" (+01'50") | 73 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.12 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'43" | 00:11'06" |
| 3 | 05'54" | 00:17'00" |
| 4.0 | 06'04" | 00:23'05" |
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