7.3 km | 01:53:44 | 15:40/km日期: 2022-12-25 11:55 - 平均心率: 103 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 15'10" / 14'41" / 12'55" / 15'21" / 16'59" / 19'23" / 15'03" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'23" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'18" (+06'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'07" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'24" (+02'29") | 257 / 7257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 14'41" | 00:29'51" |
| 3 | 12'55" | 00:42'46" |
| 4 | 15'21" | 00:58'07" |
| 5 | 16'59" | 01:15'06" |
| 6 | 19'23" | 01:34'29" |
| 7 | 15'03" | 01:49'32" |
| 7.3 | 15'24" | 01:53'30" |
留言 
展開計圈分析
